PERSONAL TRAINING
Fitness Larisa - Ανδρέας Σαξώνης | Λάρισα


Όταν αποφασίσει κάποιος να γυμναστεί με προσωπικό προπονητή (σίγουρα θα ξοδέψει αρκετά χρήματα), περιμένει τα καλύτερα αποτελέσματα. 
Δυστυχώς όμως πολλοί, όχι μόνο πληρώνουν χωρίς να βλέπουν αποτέλεσμα, αλλά κινδυνεύουν να βλάψουν την υγεία τους. 

Πρέπει λοιπόν κάποιος να προσέξει τα εξής πριν την επιλογή: 
• Να διαπιστώσει αν αυτός είναι τουλάχιστον ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ.
• Απλά σεμινάρια και πτυχία του Σαββατοκύριακου δεν επαρκούν για να δώσει κάποιος τόσα χρήματα.   
• Να διαπιστώσει ότι ο χώρος άθλησης είναι καθαρός. 
• Το περιβάλλον να έχει την σωστή θερμοκρασία αθλησης.Επισης να είναι ελεγχόμενη η υγρασία και ο ιονισμος του χώρου. Άρα να διαπιστώσει ότι υπάρχουν τα ανάλογα μηχανήματα. 
• Να υπάρχει παρακολούθηση σφυγμών, έλεγχος προόδου και χρονική επίτευξη του στόχου. 
• Ιδανικό θα ήταν να συνδυάζουμε την αερόβια άσκηση με την εκμάθηση νέων κινήσεων (χορό, πολεμικές τέχνες, Yoga, άθλημα), έτσι ώστε να συνεχίζεται η ανάπτυξη του εγκεφάλου.